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Por qué hay que descansar bien durante la noche
Por supuesto que dormir hace que uno se sienta descansado todos los días. Sin embargo, mientras uno duerme, no solamente la mente y el cuerpo se apagan. Durante la noche,...
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Los efectos adversos de un sueño de mala calidad
Dormir bien es esencial para la salud física y mental. Muchas personas luchan por dormir bien por la noche. Sin embargo, el sueño inadecuado tiene muchos efectos nocivos. Las personas...
Los efectos adversos de un sueño de mala calidad
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¿Cómo dormir correctamente?
Las patologías y afecciones musculares o vertebrales están incrementando su número en los últimos años. Ello se debe a causas de diversa índole como la cultura laboral actual que nos obliga a...
¿Cómo dormir correctamente?
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